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活动须知

报名对象：对时间流逝感到焦虑的人士

活动流程：正式预约（电话或微信）/匹配专业心理咨询师/确认预约时间/面对面心理疏导

营业时间：每周一至周日09：00-20：00

活动地址：安梦心理中心（西湖区余杭塘路799号五洲国际广场一号楼五楼513室）

交通指引：地铁2号线文新站B口出直行600米，或2号线/5号线三坝站D口出直行600米，或公交143、91、74、17、89路在杭三大桥站下车后直行600米。

活动费用：一对一心理会谈69元/首次，一次50~60分钟（费用包含场地茶水费及心理评估费，无额外收费；如需后续咨询，与咨询师协商而定，根据不同咨询师的经验和资历从220-500元/小时不等）

活动详情

在如今这个时代，“时间”被越来越多地谈论，从工作到生活、学习，从早晨到晚上再到深夜，还有生死，时间代表了一切。

你是否有过这样的时候：觉得时间过得飞快，忙了一整天好像什么都没做，或者觉得一无所获；有一个想法想了很久，但就是迟迟没有行动；夜晚会因为时间过得太快而无法入眠……

因为对时间的焦虑，自己会更容易变得烦躁、不安，也会更容易愤怒。比如，假如你与某人约好在某时某地见面，你提前了5分钟到场，而对方却迟到了半个小时，再设想你等人的场景是在炎炎夏日里顶着酷暑，对于一向守时的你来说，一定会很生气。

上班族总盼着一周的工作日赶紧结束，休息日来临就可以好好休息，这种想法每周重复着。然而一年过去，回顾自己做了些什么、有了什么收获，只能摇头叹息。

当我们因为损失了时间而懊恼时，做事的效率会降低，完成任务没有了成就感，接着可能会开始剥削夜晚的睡眠时间，享受游戏通关带来的即时满足感、沉浸于小说/影视剧的虚拟现实中。

“夜里没人打扰我，我能安心做我喜欢的事了。”

“白天忙于工作，终于可以在深夜放松一下。”

即使听说过不少关于熬夜的危害，但是人们下定戒除的决心总是能够轻而易举地“流产”。“别熬夜，早点睡！”——手机外壳、电脑桌面、微信头像挂着的鸡汤图文，不乏戏谑的味道。

有的人尝试着把注意力放在时间本身，这相当于给自己安装了一个“时间炸弹”。例如在工作当中时不时地看一下表，殊不知这反而让我们脱离了当下，无法真正享受工作带给我们的乐趣；当我们在跑步时，注意力过度专注于终点或时间时，跑步就会变得更困难。这是因为我们没能将注意力专注于跑步本身及自身的感受。

我们知道，在电影中，当要拆除一个定时炸弹时，看着时间越来越少，拆弹的人内心就会越来越恐慌，因为如果不能在倒计时结束前拆除，不仅炸弹会爆炸，自己也会有生命危险。我们要警惕，是不是一不小心给自己安装了定时炸弹。

那么，面对秒针的滴答滴答，焦虑、急躁、不安，我们该如何是好？你想让时钟走得慢一些吗？期待你来到咨询室里，谈谈时间流逝带给你的感受，咨询师会陪伴你，一起领略时光不语、静待花开的自在。

主办方：